¿Conoces lo que son los pasos del oso?

El paso del oso es la duda uno de los ejercicios  de “movimiento animal” más sencillos que hay. Es un movimiento que nos ayudará a trabajar prácticamente toda las partes del cuerpo, en especial nuestros brazos y piernas, así como la coordinación. 

Es un movimiento divertido que se puede trabajar en cualquier sitio, desde una cuesta en un parque hasta en el pasillo de nuestras casas. Es otro interesante ejercicio para trabajar el cardio, pues al no ser extremadamente complicado de realizar, nos permitirá poder imprimir gran velocidad.


Como hacer los pasos de oso.