¡Quemar calorías saltando cuica (Cuerda)!

El salto de cuica o cuerda,  es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habitualmente como ejercicio de calentamiento.

Aqui un video que muestra 23 formas de como brincar la cuica (cuerda).

El salto de comba de comba, también, ha calado fuerte en otras actividades físicas de moda, como en el Crossfit, siendo un ejercicio habitual que podemos encontrar en sus entrenamientos del día.

Por último, resaltar que el salto de cuica (cuerda) es un excelente ejercicio para ganar coordinación, agilidad y movilidad, además de únicamente servir para estimular a nuestra capacidad cardiorespiratoria. Muy útil para fortalecer los tejidos orgánicos de nuestros pulmones y del corazón.