El CrossFit, es un modelo de entrenamiento funcional, que se basa
en un enfoque de entreno transversal que mezcla todas las principales
actividades deportivas realizadas de diferente modo.
El CrossFit es un
sistema que mezcla fuerza y acondicionamiento para muchas academias de policía y
los equipos de operaciones tácticas, unidades militares de operaciones especiales, campeón de artes
marciales, y cientos de otros atletas de élite y profesionales en todo el
mundo.
Como indicamos al inicio, es
una actividad que no
está especializada. Desde la lucha, entrenamiento militar, powerlifting, strongman,
halterofilia, gimnasia deportiva, atletismo son sólo algunas de las disciplinas
deportivas que aúna el CrossFit.
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