CrossFit- Sus ejercicios PRINCIPALES

·         Sentadilla Aérea ·         Sentadilla pistol ·         Glute haim raises o extensión de caderas ·         Salto al cajón ·         Burpee ·         Flexiones de pino ·         Dominadas con kipping ·         Subir a la cuerda ·         Salto de comba ·         Abdominales pies a la barra

·         L-sit up ·         Zancada ·         Muscle up ·         Fondos en anillas ·         Arrancadas ·         Cargada ·         Push press ·         Carrera ·         Paso del oso ·         Swin de Kettlebell

·         Arrancada de Kettlebell ·         Arrancada con mancuerna ·         Volteo de neumático ·         Lanzamiento de balón medicinal ·         Peso muerto sumo al mentón ·         Abdominales de CrossFit ·         Backlevel ·         Skin the cat o piel de gato ·         Battling ropes